如何正确的引导幼儿午睡[养生知识]

如何有效地指导幼儿进行午休[微信：yyds2488]

我们每个人都希望我们的孩子能够健康成长，因此在日常生活中，许多家长都希望他们的孩子能够养成良好的生活习惯。午休是这些习惯中非常重要的一部分。如果我们的孩子每天都能进行适当的午休，这对他们的成长是非常有益的。那么，我们该如何有效地指导幼儿进行午休呢？

如果我们希望孩子在午休时能够更快地入睡，我们需要首先为孩子创造一个适宜的午休环境。一个良好的午休环境对于保证午休质量至关重要。《幼儿园教育指导纲要》中提到：“环境（包括睡眠环境）是重要的教育资源，应通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。”这要求教师不仅要创设环境，还要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。

　　在幼儿差不多大的时候，我们的家长就需要让孩子一个人学会睡觉，如果说你的孩子不愿意跟父母分开睡的话，我们就一定要需要原因，通过一些合理的方式来让孩子学会一个人独睡。对其间还发生的不良行为，做到及时发现、及时阻止、及时纠正。并要求孩子在幼儿园也如此，在家里也要坚持。

　　另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，这对于他们来讲是非常有帮助的。因为一到了时间，孩子们可能就知道我要上床睡觉了。并且在很快的时间就可以进入梦乡。如果说孩子能够坚持下来有这样一个良好的习惯的话，对于他们的生活和学习来讲都是十分有帮助的。

　　另外我们在平时的生活当中，不能够盲目的让孩子进行午睡。其实孩子午睡是有着一定的规律的，就比如说我们的孩子如果晚上比较闹腾的话，我们就不能让他们的午睡时间过长，这样对于晚上的休息来说是不利的。所以我们的家长朋友需要对自己的孩子制定合理可行的午睡方案。[www.369bang.com]