如何才能知道孩子气血不足呢？[养生知识]

如何判断孩子是否存在气血不足的问题？

通常情况下，健康的孩子眼睛应该清澈、明亮且有神。如果孩子气血不足，可能会出现一些异常症状，比如眼睛布满血丝，最初可能是一只眼睛，随后可能两只眼睛都会出现这种情况，并且孩子可能会变得易怒。这通常意味着孩子的肝火旺盛，可能是气血调节出现了问题。如果眼白的颜色变得浑浊或发黄，可能表示肝脏气血不足；眼珠发白可能是肝气受损的迹象；眼珠呈淡黄色则可能表明肠胃内的气血有积滞。如果上眼皮出现水肿，可能是脾脏受损；下眼皮呈现青色，可能是因为胃腑受寒；如果睡觉时上下眼皮闭合不严，有明显的缝隙，可能说明脾胃虚弱较为严重，需要及时调养。此外，如果外眼角红肿溃烂，可能是肺脏受到风寒所致；内眼角出现类似症状，可能表明心经有热。

正常人的舌苔应该是薄白湿润的。如果舌质呈现绛红色，可能表示心经有热，孩子可能会因为津液损耗而频繁要求喝水；如果舌体肿胀，呈现黑色，可能表示心火非常旺盛，家长需要引起重视。如果舌苔黏厚，呈现淡白色，可能表示心气虚弱；舌苔发黄通常与热性疾病有关，表明邪正相争激烈，病已入里，邪已化热。如果舌体不自主颤抖，可能是因为气血两虚或肝风内动；舌体伸卷无力，可能是因为气血俱虚、筋脉失养。如果舌体屈伸不利，甚至不能转动，可能是因为心热太重损耗津液，邪热炽盛。

健康的唇色应该是粉红色的。如果唇色异常，可能是健康状况出现了问题。如果嘴唇没有血色，呈现淡白色，并伴有呕吐，可能是脾胃太虚，消化不良所致；如果嘴唇呈现红色，同样伴有呕吐，可能是胃热所致；如果嘴唇颜色正常但有呕吐，可能是一般的胃伤病症；如果嘴唇呈现黑漆之色，说明脾胃功能极度虚弱，家长需要特别注意。有些孩子嘴角向左歪斜，可能是肝脏受风所致；向右歪斜，可能是脾脏受到痰液阻滞，也是气血不足、脾脏运化失常的迹象。牙床红肿可能是脾热、胃阴不足所致，此时应益气养阴；如果出现溃烂，可能是胃火上升。

孩子的鼻子问题通常包括鼻塞、干燥、流清涕或鼻涕黏稠[www.369bang.com]。鼻塞或干燥通常是由肺热引起的；鼻涕黏稠可能是肺实火所致；流清涕并伴有咳嗽、气喘，可能是肺虚火引起的。一些婴儿鼻根部会出现青筋，可能患有积滞或惊风之证，伴随食欲不佳、腹胀、大便不调、俯卧睡眠、夜睡不安、手脚心热、出汗、咬牙等症状。

孩子的耳部问题不多，常见耳鸣或耳内流脓。耳鸣可能是肾气不和所致；耳内流脓，排除掏耳朵不当的原因，可能是肾经积热太多引起的。有些孩子容易受惊，稍有动静就会害怕，可能是肝肾虚亏所致，除了食物调养，给孩子捏耳朵也有帮助。

观察孩子的气血是否充足，不仅可以通过五官，还可以通过面部的颜色来判断。如果孩子脸色发黄、不爱吃饭、懒动，可能是脾胃消化不良；脸色发青可能是肝脏有问题[微信：yyds2488]。如果孩子的脸出现不正常的白色，并伴有咳嗽、怕冷，可能是肺脏受到风寒侵害。如果孩子的脸色异常发黑，并有腰痛症状，可能是肾气虚到极点，是严重的先天不足，需要及早就医。有些孩子脸部会出现淡白色的粗糙斑块，家长常误认为是癣，其实也可能是脾胃虚弱所致。

　　此外，孩子的头发稀少发黄，也是气血不足的一种表现形式。还有的小便短黄涩痛，这是由于心经积热；小便清长而利，则表示心气虚，等等。

　　由于孩子的身体还很稚弱，供生长发育所需的营养主要是来自母乳和食物，而体内摄入的食物会通过脾胃运化为水谷精气，这是营养物质的主要来源。所以，在出现气血不足的症状时，最好的办法就是以食补血，气血相互滋生，从而实现气血双补。针对婴儿肠胃消化功能较弱的情况，我特意给人家推荐了下面儿种食疗方，以供选用。

　　食疗方1用黑木耳3克，红枣30克。一起煮熟后加少量红糖服用。

　　食疗方2用桂圆肉10克，花生米12克，薏米30克，红枣10克。一起煎汤饮用。

　　食疗方3用山楂20克，大米30克一起煮粥，煮的过程中可加入2〜3片薄姜。粥煮好后加些许冰糖即可。

　　以上的食用方可视小儿脾胃状况，每天分2〜3次食用，连食3〜5日[善世堂]。本方适合6个月以上的婴儿使用。