如何才能顺利的怀孕你知道吗[养生知识]

你知道如何才能成功怀孕吗？

婚后如何才能迅速怀上健康的孩子，这无疑是渴望成为母亲的女性朋友们非常关心的问题。通常情况下，女性的排卵期大约在下一个月经来潮前14天左右。考虑到精子和卵子的存活时间，排卵前2到3天以及排卵后1到2天是最佳受孕时期，而其他时间则可以视为相对安全期（但需注意，女性的排卵期可能会受到精神状态、身体状况等多种因素的影响而有所变化）。[善世堂]

为了提高受孕几率，夫妻双方在非易受孕期应适度节制性生活，以便在关键时刻“蓄势待发”。当最佳受孕期到来时，不要错过同房的机会，这样很可能就能实现怀孕的愿望。

　　在易受孕期，宫颈黏液增多，稀薄而透明。见到这种黏液，可考虑时值排卵期或排卵前期。在易受孕期间，一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸痛及坠痛，此即称为排卵痛。结合基础体温测定，也可推测排卵期。妇女在排卵期时，体温可增高0.3一0.5℃时，也就是说当基础体温是37℃时，排卵期的体温应该是37.3一37.5 ℃，但体温升高应排除患病所致的因素。

　　当然，同时也需要注意的是，得先排毒再怀孕。人体每时每刻都会通过呼吸、皮肤接触及饮食等方式从外界吸收“毒素”，时间一久，这些“毒素”就会在机体内蓄积，从而对健康造成危害，对于那些想做妈妈和即将做妈妈的女性来说，这种危害更为明显。

　　女性过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经[微信：yyds2488]。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。吸烟则会增加不孕和宫外孕的危险。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿。还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症[www.369bang.com]。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等。