女性要对自己的乳房健康有所重视[养生知识]

女性应当关注自己的乳腺健康。在乳腺健康方面，如果乳头和乳晕出现瘙痒，不应掉以轻心。有些女性的乳房并没有明显的肿块，但仅表现为乳头和乳晕的瘙痒、皮疹，类似于湿疹，且长时间无法治愈，切勿忽视这些细微的变化，因为它们可能是湿疹样乳腺癌的征兆。

如果两侧的乳头和乳晕都出现瘙痒，可能是由于乳房湿疹或皮肤过敏所致。在这种情况下，可以服用中药进行调理，并外用各种湿疹药膏。

当然，乳头和乳晕的湿疹样改变并不一定都是癌症，有些可能是单纯的湿疹。通常情况下，如果单侧的乳头和乳晕出现湿疹样改变且长时间无法治愈，那么可能是湿疹样乳腺癌。其初期症状包括乳头异常瘙痒或轻微灼痛，随后乳头和乳晕的皮肤会发红，出现轻微糜烂，表面可能有黄褐色或灰色的鳞屑状痂皮，病变区域的皮肤会变得粗糙、增厚且坚硬，与周围皮肤界限清晰。病变后期还可能出现乳头凹陷或糜烂，或者在乳房内触及硬块。[微信：yyds2488]

　　在胸部保养的过程中，用手按摩胸部绝对是不可或缺的重要步骤。对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。

　　用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极其重要的。

　　经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进胸部的血液循环，让乳房组织发育更好，久而久之，乳房当然有成长的空间了[善世堂]。

　　产后进行乳房按摩还可增加乳房的血液循环，促进乳汁分泌。