女性脾气暴躁 这些食物能缓解[养生知识]

女性易怒 这些食物或能平息

女性在情绪激动时常常会表现出易怒的倾向，这是许多人可能面临的问题。生活和工作中的压力常常是导致情绪失控的原因。你知道有哪些方法可以帮助缓解这种情绪吗？下面介绍的食物可能有助于平息易怒的情绪。[www.369bang.com]

决明子茶：饮用决明子泡制的茶水，能够有效清除肝火，保护视力，减少因过度用眼造成的伤害。

莲藕：莲藕具有理气的功效，同时能够调和脾胃，安抚心灵，是帮助顺气的佳品。用清水煮莲藕或做成莲藕粥，效果最佳。

　　萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。萝卜可以有顺气的作用，对于保护肠胃有帮助，还可以有清热解毒的作用哦。

　　山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

　　玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。玫瑰花对于女性来说可以有缓解暴躁情绪的作用，对于安神养心来说有不错的选择。

　　关于脾气暴躁缓解的一些食物，大家都知道吧，这些食物可以有很好的保健的作用，具有增强食欲的作用，好消化吸收，对于女性缓解脾气暴躁有一定的好处，而且还可以保护肠胃。对于女性脾气暴躁的人群有帮助。