女性经期用“熟水”洗外阴[养生知识]

女性在月经期间除了要定期更换卫生巾，还应注意对私处的清洁护理[www.369bang.com]。[微信：yyds2488]

据调查显示，许多女性在月经期间不敢清洗私处，通常要等到月经完全结束才进行清洁；她们的长辈常常告诫她们，月经期间清洗私处可能会引起感冒、受凉以及感染，甚至可能加剧痛经。

在月经期间，经血会沾染到女性的私处，导致私处感到黏腻不适；如果卫生巾贴合不紧，经血下流时，肛门周围也可能感到黏腻。如果连续4到5天不清洗私处，不仅会感到极度的不适，还可能增加患上妇科疾病的风险。

医生对此类患者建议：月经期间应保持私处的清洁。可以在家中准备一个专用于清洗私处的水盆，但不要将整个臀部浸泡在水中，也不要将水流向阴道内部，只需用手蘸水清洗外阴即可。

　　清洗外阴的时候一定要用“熟水”，而不要用“生水”或者“半生不熟”的水。

　　熟水是指经过煮沸的水，当然煮沸的水很烫，不能直接清洗外阴，可以等它凉到40摄氏度左右的时候再用来清洗外阴。超过45摄氏度的水会烫伤外阴柔软的皮肤，太过寒凉的水会使血管收缩，加重痛经的症状。

　　生水是指家里自来水龙头里接出来的水，有时会含有一些致病菌，有可能黏附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处并在那里生长繁殖，从而导致妇科疾病的发生。

　　有人喜欢用开水兑一些凉水来清洗外阴，这样也是不正确的一一凉水中的致病菌同样有可能导致疾病的发生。

　　有些女性朋友喜欢在洗澡的时候用沐浴露直接清洗外阴，这样的做法也是不可取的。因为阴道在平时的环境中是酸性的，不利于细菌的繁殖生长；在经期的时候，阴道的环境是偏碱性的，对细菌的抵抗力下降。而大多数的沐浴露也是偏碱性的，所以在这个时期不能用沐浴露清洗外阴。如果没有什么特殊的妇科炎症的话，用清水清洗外阴就可以了。如果有妇科炎症的话，可以买一些经期使用的洗剂来清洗一下外阴。