女性经期时要注意 做这些事很伤身体[养生知识]

女性在月经期间需留意，这些行为可能对身体有害

女性朋友们每个月都会经历月经周期，这期间有许多需要注意的事项。经期时，有些行为需要我们有所节制。那么，在月经期间有哪些事情是不适宜做的呢？让我们一起了解一下。

剧烈的体育活动

像跳高、跳远、赛跑、踢足球等高强度体育运动，可能会引起或加剧月经期间的全身不适，甚至导致痛经和月经不规律。此外，一些增加腹部压力的力量训练，如举重、哑铃等，也应该尽量避免，因为它们可能导致月经量过多或经期延长。这类运动对经期女性的健康可能造成较大影响，因此经期应尽量避免。

穿着紧身衣物[www.369bang.com]

女性如果经常穿着紧身内衣，特别是在月经期间，可能会导致经血流通不畅。在穿脱紧身衣物时，盆腔和腹腔的压力突然变化，容易造成经血逆流，进而引发经期腰痛、腹痛等症状，甚至可能引起不孕。因此，我们可以看出，女性在月经期间穿着紧身衣物可能会对健康产生不利影响。我们应该小心并尽量避免这种情况。

　　盲目药补

　　不少女性会在月经期间利用重要进补，但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。

　　手术

　　月经期间不适合进行一切形式的手术，因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长，所以对于女性朋友们来说，如果在经期的时候就要小心了，不要进行手术，否则是会对我们身体造成伤害的了。

　　这就是我们给大家介绍的有关女性的情况了，对于女性朋友们来说在月经的时候要注意的地方是非常多的了，我们上面就给大家介绍了一些情况，这些是可以帮助我们身体更健康的了哦，对于这些事情我们千万不要在月经的时候去做。