女性经期后三天切记不能献血[养生知识]

女性在月经结束后三天内不宜献血

许多女性都怀有爱心，看到献血车时也会积极参与献血。然而，女性并非任何时候都适合献血，尤其是在月经期间以及月经结束后的三天内，这些时期献血可能会导致女性的抵抗力和免疫力显著下降，进而影响内分泌系统的平衡，这对女性的健康可能产生不利影响。[www.369bang.com]

月经期间，女性的体质通常较为虚弱。月经来潮实际上是子宫内膜的周期性脱落，这导致身体处于一种自然的损伤状态，从而降低人体的抵抗力和免疫力，并影响内分泌系统。因此，女性在月经期间可能会出现情绪波动或饮食习惯的改变，这些都是生理性缺血的表现。此外，许多女性在月经期间自身的免疫力和体力都会下降，这使得她们不适合献血。如果在此期间献血，她们的血细胞可能难以迅速恢复，从而进一步损害体力，容易感到疲倦和生病。

　　同时女性在献血后也需要注重营养搭配，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒[微信：yyds2488]。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。同时，献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液;也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。

　　同时女性也需要知道的是，在献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，喝点果汁(如猕猴桃汁、橙汁等)，既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生[善世堂]。

　　温馨提醒：上文是对“女性经期后三天后切记不能献血”的介绍后，女性都应该了解这几天为什么不能献血的原因吧，女性了解后就应该保护好自己，否则只会带给自身健康危害。同时女性在经期后，也需要适当的补充体内所需要的物质，由于经期流掉非常多的物质，不及时补充回来，长时间下去对女性的健康也是会产生影响的。