女性更年期综合症[养生知识]

许多中年女性在不经意间会经历月经不规律、腰酸背痛等全身不适的症状。她们的情绪也可能变得异常易怒，常常让周围的人感到困惑。许多女性自己意识到了这个问题，但往往难以控制自己的情绪，真是苦不堪言[微信：yyds2488]。[微信：yyds2488]

实际上，这些症状是由“更年期综合症”引起的。更年期综合症是中老年女性常见的一种疾病，主要是因为卵巢功能衰退所致。由于更年期综合症对女性影响很大，因此如何有效预防和治疗就显得尤为关键。今天，我们将为大家介绍一些关于更年期综合症的预防和治疗方法。但在那之前，我们先来简单了解一下更年期综合症有哪些症状。

首先是月经不规律。更年期综合症常见于女性从生育期向老年期过渡的时期。在月经方面的表现包括月经周期延长、月经量的增减、生殖器官的萎缩等。

其次是神经功能紊乱。更年期综合症的另一个显著特征是植物神经系统的紊乱，这会导致许多患者出现头晕、耳鸣等症状。最显著的表现是情绪波动大，难以控制，因此患有更年期综合症的女性往往脾气暴躁。

　　运动功能下降。女性在更年期时期就会出现运动功能下降，从而也就导致了出现腰酸背痛，周身不适等症状。严重者甚至由此而引发肩周炎、颈椎病等关节疾病。

　　保持一个良好的心情。注意调节自己的情绪，给自己制造一个安心、舒适的生活环境。从而是自己保持一颗健康、舒畅的心。不仅有助于症状的缓解，更能提高自身的生活质量。

　　继续适当性生活。女性到了更年期对然会组件的绝经，但并不意味着性功能的消失，适当的性生活反而能够是机体变得更加协调，是自己保持身心健康。

　　适当运动。更年期女性通过适当运动能够增强血液以及呼吸的循环系统，这样可以有效地预防因更年期综合症而引起的心脑血管疾病等症。

　　前往医院进行专业治疗。当女性更年期综合症症状比较严重时，应及时前往正规医院进行治疗，目前专业的治疗有药物治疗加心理辅佐，对更年期综合症有不错的疗效。[www.369bang.com]