女性日常的调养护理措施[养生知识]

女性日常的养生保健方法

女性在生活中往往承受着较大的压力，有时甚至感觉比男性还要疲惫。结婚后，她们往往失去了个人的空间，生活也随之受到限制。婚后，生育和抚养孩子成为她们面临的重要任务，而如今养育一个孩子并非易事。女性的一生似乎总是没有属于自己的时间，当孩子终于长大，她们往往已身患多种疾病，这些问题困扰着许多女性，因为疾病的种类繁多，情况各异，因此需要根据个人情况选择合适的治疗方法。

一、心理调适

患有阴道炎的女性应该保持情绪稳定，培养良好的性格，并根据个人的性格和发病原因进行心理辅导。同时，要加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。积极消除引发疾病的原因，及时治疗生殖系统的各种炎症，这是女性在妇科炎症治疗中需要注意的日常保健。[www.369bang.com]

二、生活调养

1. 注意个人卫生，保持外阴部位的清洁和干燥；定期更换内衣，避免与他人共用浴巾和浴盆，不穿尼龙或其他类似材质的内衣。在患病期间使用过的浴巾、内衣等都应该进行煮沸消毒，这是女性在妇科炎症治疗中需要注意的日常保健。

　　2.加强卫生宣传，对工厂、机关、居民特别是集体宿舍的女工、女学生等，应定期普查、普治，以消灭传染源。

　　3.治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。

　　三、饮食调理

　　饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出，此为女性妇科炎症治疗的日常保健应注意的。

　　所讲的都是一些比较简单的护理措施，希望和我有一样困扰的女性朋友们，平时要认真对待自己身体的同时，要时刻注意自己的身体，不要因为孩子或者是家庭付出太多的辛苦，最后让自己落下很多疾病，这样真的得不偿失，工作我们可以做，但是要劳逸结合，平时的时候也要多对自己好一点。