多大年龄长老年斑[养生知识]

在生活水平提升的同时，人们对物质享受的追求也在不断增加，对外貌等个人形象的重视程度也在提高。例如，为了保持皮肤的年轻状态，人们愿意在护肤品上投入大量金钱。爱美是人的天性，随着年龄的增长，我们的脸庞上会逐渐显现出时间的印记，如老年斑。

那么，通常在什么年龄段会出现老年斑呢？首先，我们需要了解老年斑是什么。老年斑，又称老年性色素斑，是一种在皮肤上形成的脂褐质色素斑块，常见于面部、背部、颈部等部位。它是一种良性的表皮增生性肿瘤，通常在50岁之后开始出现，高龄老人中更为常见。老年斑往往被视为年龄的标志。

　　从饮食方面来说，要多吃植物脂肪少吃动物脂肪两者要有比例，植物脂肪含不饱和脂肪酸较多，但还是要吃动物脂肪，只吃素食不能阻止褐色素的增加。多吃新鲜的蔬菜特别是萝卜、洋葱、菠菜、芹菜、等等。每天服用维生素E100国际单位还有维生素C300～500毫克，连服2年，对减缓动脉硬化斑和老年斑有明显的作用。我们要多进行面部运动，有研究发现每天咀嚼口香糖十五分钟左右，或在吃饭的时候慢点吃，这样可以改善皮肤代谢和促进面部血液循环，可以推迟老年斑的发生。

　　如果真的是出现老年斑，有条件的可以试试选择激光、手术切除等方法来去除老年斑，激光的治疗效果很明显能够有效地去除老年斑。为什么它的效果比较明显呢?因为激光机能产生一种由高密集光所构成的不同光谱的光束，皮肤中特定的色素或组织会把激光束吸收，激光会分解沉积于皮肤的色素物质，当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也会随之变淡，经过几次治疗后能达到理想的效果。而且激光治疗老年斑过程安全、无痛。[www.369bang.com]

　　年龄这个事情是不可逆的，但是我们可以缓解年龄带来的生理反应。长老年斑我们可以推迟它生长的速度，对于我们来说健康最重要，千万不要因为想要年轻化而走捷径，这样就得不偿失了。