预防宝宝皮肤干燥需做到这几点[养生知识]

为了防止宝宝皮肤出现干燥，以下是一些需要注意的事项：

宝宝的皮肤虽然看起来光滑细腻，令人喜爱，但事实上，幼儿的皮肤非常娇嫩，容易受到伤害，特别是在冬季，宝宝可能会受到寒冷的刺激。因此，在干燥的冬季，作为母亲，我们需要采取措施保护宝宝的皮肤，避免出现干燥问题，保持宝宝的皮肤始终光滑细腻。那么，我们该如何做呢？让我们一起深入了解。

1. 确保宝宝每天摄入5至8杯水，还可以适量添加一些蜂蜜水。蜂蜜具有良好的润肤效果，但每次食用不宜过多，因为蜂蜜是甜食，对宝宝的身体健康不利。

2. 让宝宝多吃含水量高的水果，如梨、橘子和橙子等。给宝宝准备食物时可以多变花样，除了新鲜水果，还可以制作水果沙拉或榨果汁，这样可以增加宝宝的新鲜感，提高他们的食欲。

　　3、还要补充适量的维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素[www.369bang.com]。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。

　　4、饮食要以清淡为主，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水，银耳羹等都具有很好滋润的作用。

　　5、由于宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/10，所以无论是宝宝护肤品的选择，还是宝宝护肤品的使用，都要特别仔细才好。

　　想要宝宝的肌肤一直水嫩的方法还是比较多，最关键是需要及时补充体内所需要的水分，水分是非常重要，也是最关键，及时补充所需要的水分就确保肌肤不缺水，就不容易出现干燥。除了需要补水还需要补充维生素甚至是也可以选用宝宝护肤品等，都具有很好的保护肌肤作用。