增加铜的摄入防止胎膜早破[养生知识]

为了降低早产风险，建议提高铜的摄取量。随着对微量营养素研究的深入和检测技术的进步，人们发现胎膜早破孕妇的血清铜水平普遍低于正常分娩的孕妇。这一现象暗示了胎膜早破可能与体内铜含量不足有关。铜对于胶原蛋白和弹性蛋白的生成至关重要，而这些蛋白质赋予了胎膜必要的弹性和柔韧性[微信：yyds2488]。

　　假如铜元素水平低就极易导致胎膜变薄，脆性增加，弹性和韧性降低，从而发生胎膜早破。人体内的铜往往以食物摄入为主。含铜量高的食物有肝、豆类、海产类、贝壳类水产品、蔬菜、水果等[369bang.com]。如孕妇不偏食，多吃上述食物是不会发生铜缺乏症的，也就可以减少发生胎膜早破的几率。