哪些食物不能给宝宝做为辅食[养生知识]

哪些食物不适宜作为宝宝的辅食

宝宝作为特别脆弱的群体，需要特别的呵护。通常情况下，宝宝在六个月大左右，仅靠母乳或奶粉已不足以满足他们的营养需求，这时就需要开始添加辅食。然而，由于宝宝的消化系统尚未成熟，许多食物并不适合作为辅食。那么，有哪些食物不宜作为宝宝的辅食呢？[369bang.com]

1. 精制谷物

许多家长在为宝宝准备辅食时，会选择粥类、米粉等易于消化和吸收的食物，这是正确的选择。然而，有些父母可能会偏好精制的谷物食品，过分追求营养价值[微信：yyds2488]。实际上，精制谷物中的维生素会受到破坏，尤其是B族维生素的含量会大大减少，这可能会影响宝宝的神经系统发育。此外，铬元素的损失也会对视力发展产生不利影响，甚至可能成为近视的原因之一。

2. 蛋白

蛋白中的蛋白质分子较小，有时能够直接穿过肠壁进入婴儿的血液中，引发婴儿对异体蛋白质的过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等过敏性疾病[善世堂]。通常建议在宝宝满一岁后再尝试给他们食用蛋白。

　　3、汞含量较高的鱼

　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体中，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免选择体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、罗非鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

　　4、带壳类海鲜

　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不要在宝宝1岁前喂食。很多家庭选择自制辅食，首要的优势在于便宜。其次，家庭自制可以清楚地把控食材的来源和加工过程，家长在心理上会更加放心，也有助于婴儿熟悉家中常吃的食物，方便今后过渡到常规食物。家庭自制辅食要注意细菌无处不在，而婴儿的抵抗能力比成人弱得多。自制过程中一要保证所有制作用具清洁卫生;二要注意充分加热熟透。婴儿抵抗病菌的能力弱，所以水果也要经过充分加热之后再给婴儿吃(外皮完好的香蕉可以直接吃)。

　　每个父母都是非常关注宝宝健康的，给孩子添加辅食，是每个父母要很关注的，但是对于年轻的父母来说，他们对于宝宝添加辅食的一些方法并不是很清楚，相信通过本文的介绍，大家都有了一定的了解，在生活中给宝宝添加辅食，一定要极其讲究。