哪些穴位有助于男性戒烟[养生知识]

哪些穴位有助于男性戒除烟瘾

越来越多的男性朋友开始尝试戒烟，因为吸烟不仅有害个人健康，也会对周围的人造成影响。戒烟不仅能改善我们自己的健康状况，也能让家人受益。此外，适当地按摩某些穴位也被认为有助于男性戒烟。那么，哪些穴位对戒烟有帮助呢？接下来，我们将详细介绍。

内关穴[369bang.com]

内关穴位于前臂内侧，腕横纹上两寸，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这个穴位具有宁心安神、和胃宽胸、降逆止呕的功效。它主治心痛、心悸、胸闷、胸痛、恶心、呕吐、烦躁失眠等症状。百会穴、印堂穴和内关穴都有宁心安神的作用，能够缓解戒烟后出现的疲倦、易怒、注意力不集中、头痛、头晕等症状。这不仅有助于减轻戒烟的痛苦，还能减少心理上对烟草的依赖。对于那些已经成功戒烟的人来说，经常按摩内关穴是非常有益的，可以帮助预防烟瘾的复发[善世堂]。

　　足三里

　　外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。功效调理脾胃、和肠消滞、清热化湿、降逆利气、扶正培元。主治胃痛、恶心呕吐、便秘、泄泻、神疲倦怠。当然了，适当的按揉足三里穴还有非常不错的保健功效哦，对于我们人体的好处也是非常多的哦，既可健脾胃、化痰浊而止咳平喘，又能增加机体免疫功能、增强体质，能消除因长期吸烟而致的胸闷憋气、咳嗽气喘、咽干咽痒等症。

　　哪些穴位有助于男性戒烟呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于利于戒烟的穴位也了解了不少吧，所以我们想要戒烟的男性朋友们，在生活中就是可以经常性的按揉内关穴，足三里穴等这些穴位的哦，这些穴位不仅有利于我们的养生和保健，对于帮助我们戒烟的效果也是非常好的哦。