可以防止儿童春季感冒的方法[养生知识]

春季防儿童感冒的措施

正值春季，我们常常会发现周围的人容易出现上火和感冒等症状，这是春季常见的现象。随着气温的逐渐升高，也为细菌和病毒的繁殖提供了有利条件，因此流行性感冒在春季尤为猖獗[www.369bang.com]。那么，我们该如何有效地预防儿童春季感冒呢？

春季预防儿童感冒的措施：

进行胸擦运动

胸擦运动是一种能够有效提升身体免疫力的方法。通过胸擦运动，可以激活婴幼儿的胸腺细胞，使身体细胞保持活跃，增加胸腺素的分泌。胸腺素能够显著提高婴幼儿的免疫力。胸擦运动的具体做法是：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子的胸骨上，适度用力上下推擦，每次推擦15至30次。每天早晨起床和晚上睡前各进行一次。

　　加强营养多喝水

　　我们的身体如果是缺乏维生素A和维生素C也是会容易造成呼吸道感染，所以对于幼儿来是可以很好的食用一些含有丰富维生素c的新鲜有色蔬菜和水果，当然也是可以补充一些多元维生素制剂，这些都是可以很好的帮助增强孩子的身体抵抗力，而且是要多喝水，这样是可以促进身体的体液循环，有效排出毒素。

　　常用冷水擦手脚[微信：yyds2488]

　　冷水浴是可以很好的帮助小孩子锻炼身体，这里说的冷水浴是不建议全身的冷水浴，但是我们局部的冷水浴对身体健康是有好处的，我们是可以洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等[微信：yyds2488]。

　　儿童感冒是生活中比较常见的一种现象，在饮食上一定是要注意多排尿，给孩子多喝一些白开水，这样是可以很好的帮助降低身体温度，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，大家在平时也是要很好的准备一些药物，以备不时之需。