凤梨酥营养均衡孕妇也可以吃[养生知识]

菠萝糕点营养全面，孕妇亦可适量食用

菠萝糕点，想必大家都不会陌生，它是一种流行于南方，特别是台湾地区的糕点[善世堂]。无论是出差还是旅游到台湾，人们常常会带上一些作为礼物送给亲朋好友[www.369bang.com]。尤其受到老年人的喜爱。这种食物不仅营养丰富，而且具有清暑解渴、帮助消化、补养脾胃等多种益处。那么，孕妇是否也能享用呢？让我们一起探讨一下。[369bang.com]

孕妇可以适量食用菠萝糕点，但不宜过量。菠萝性质平和，味道甘甜带酸，略带涩味，且微寒，具有清热解暑、促进消化、强健脾胃等功效，是夏季理想的食疗佳品。然而，即使是健康食品，也不建议一次食用过多。对于孕妇来说，菠萝是安全的，而菠萝糕点是由菠萝为主要原料，配合面粉、黄油、奶油等食材精心烘焙而成，是一种营养价值高的甜点。

　　菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。而且菠萝中有丰富的营养物质，具有缓解支气管炎的作用，特别是对于发烧的人群来说一定要注意最好不要食用。

　　人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。菠萝皮中富含菠萝酶，有丰富的药用价值，据国外专家20多年实验，长期食用菠萝皮，心脑血管，糖尿病发病率显著降低，并有一定的抗癌效果。尚含一种酵素，可以分解蛋白质。孕妇在平时的时候可以适当食用凤梨酥，但是不要吃的太多，以免上火，孕妈妈要均衡营养，多吃水果和蔬菜，这样有助于身体健康和宝宝的发育。

　　关于凤梨酥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以补充维生素和矿物质，具有补气血，健脾胃的作用，但是对于孕妈妈来说还是最好适量食用的好。