几个妙招能应对办公室闷热[养生知识]

几个小技巧解决办公室的闷热问题

到了冬天，许多人开始不喜欢待在室内，特别是当暖气开启时，空气不流通导致室内闷热干燥，让人感到极不舒服，甚至感到非常难受。对于那些经常在办公室工作的人来说，如果感到室内过于闷热，有哪些方法可以应对，怎样有效改善这种情况呢？接下来，让我们一起深入了解。[善世堂]

除了使用小技巧来减少空气污染和调节湿度，应对办公室的闷热问题，身体内部的调节同样重要。首先，穿着要适宜，以减少室内外温差对身体的冲击，从而降低患上感冒等呼吸道疾病的风险。在燥热的办公室中，尽量穿着轻薄一些。此外，平时要多喝水，补充身体所需水分，这样也有助于缓解闷热感。

　　同时，对于经常在空调下容易导致肌肤变得更加的干燥，除了多喝水之外，对皮肤的护理工作也不能疏忽。在热气袭人的办公室里尽量化清淡一些的妆，减少皮肤呼吸的负担。有条件的在午休的时候把妆洗掉，使用保湿霜或补水型的护肤品好好地给皮肤“镀”层防止水分流失的膜，感觉会舒服一些。

　　写字楼中的办公人员如果觉得室内温度过高，可以多和物业沟通，不过越来越多的建筑内使用中央空调，大多数人的工作环境已经没法改变了，而且再换工作可能也不实际，所以要缓解办公室闷热问题只能靠你自己，苦于从周围的环境做起，比如保持室内的通风或是保持室内的湿度等，都是具有很好的缓解作用。感觉太闷热上班期间可以出来透口气，或是上个洗手间洗洗手也是能改善闷热的情况[369bang.com]。

　　记住以上几个关键：通风、保湿、补水、适量活动，如果以上方法都效果不大，那不妨自备一个小型电扇。总之人们在室内需要做好个人的调理，这样才能缓解闷热的情况，长时间没有得到改善，也是会影响到人们的心情，最终也是会影响到工作效率。