冬季如何预防宝宝皮肤干裂[养生知识]

在冬季，如何保护宝宝免受皮肤干燥和开裂的困扰

随着冬天的到来，无论是家中还是户外，空气都变得异常干燥。特别是当室内开启暖气或空调时，干燥感尤为明显[微信：yyds2488]。由于婴幼儿的皮肤正处于成长阶段，血液循环尚未完全成熟，因此更容易受到干燥环境的影响，导致皮肤出现脱皮和开裂。因此，父母在冬季应当格外关注宝宝的皮肤护理，确保他们能够健康舒适地度过冬天。

婴幼儿的新陈代谢速度快，各个器官组织的发育都需要充足的水分。冬季的干燥气候会加速皮肤水分的流失，因此，保持宝宝皮肤的水润，预防干裂，需要从内部补水做起[www.369bang.com]。

父母在准备日常饮食时，应当注意给宝宝提供富含汤水的食物。此外，每天还应定期给宝宝补充水分。例如，早餐后每小时给宝宝喝一些果汁或牛奶，午餐后每小时喝一些粥或菜汤。

如果担心麻烦，可以选择定期给宝宝喝白开水。需要注意的是，每次补充的水量不宜过多，大约100毫升左右即可。这样既能有效为宝宝的皮肤提供水分，又不会因为一次性摄入过多水分而导致水分通过排泄流失，从而失去保养皮肤的效果。

　　很多适合儿童使用的护肤品都含有对孩子皮肤无害的油性成分，能够减少皮肤水分的散失，对地预防幼儿皮肤干裂能起到很好的作用。

　　但家长为孩子选择护肤品时，一定要注意产品的质量，尽量选择成分天然、无添加剂、无酒精的护肤品，很多家长的经验是选择大品牌的儿童润肤品，质量有保证，能够避免对孩子皮肤的损害。

　　儿童皮肤的发育需要充足的蛋白质、维生素和矿物质来参与，如果孩子营养不足，皮肤就显得水分不足，容易干裂，这种情况冬季尤其明显。[369bang.com]

　　因此，在冬季父母要注意适当的调节一下孩子的饮食，在保证孩子奶类、蛋类和肉类等食物充足的情况下，多给孩子吃一些蔬菜、水果类的食物，以保证维生素和矿物质的供应，为了便于孩子消化吸收，蔬菜可以做成汤或者菜粥，水果可以打成果汁，这样既能保证营养吸收，又可以提高孩子的食欲。