冬天宝宝皮肤干燥这几招让皮肤变润[养生知识]

冬季婴幼儿肌肤干燥，这几种方法可令皮肤恢复滋润

冬季气候干燥，常常让人感到极度缺水，特别是在开启暖气的情况下，干燥感更为明显，严重时甚至会引起皮肤瘙痒。尤其是婴幼儿在冬季，皮肤会变得异常干燥，甚至出现脱皮和瘙痒等症状，这让家长们十分担忧。尽管平时让宝宝多喝水，但这种干燥状况并未得到有效缓解，如何使宝宝的皮肤恢复滋润，是许多家长迫切想知道的。

婴幼儿的皮肤较为娇嫩，其厚度仅为成年人的三分之一，因此一旦受到寒冷的刺激，就容易出现干燥现象。仅仅依靠喝水是不够的，还需要采取其他措施，才能有效改善皮肤的干燥状况。

保湿：适量增加护肤品的用量

冬季气候干燥，气温降低，皮肤对于气候的变化尚未完全适应，导致皮肤汗腺分泌减少，显得格外干燥。此时，可以使用儿童专用的面霜，以增加皮肤的滋润度。儿童面霜的成分较为简单，其主要作用是保湿。

　　饮食：多食碱性食物少食酸性食物

　　合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽[微信：yyds2488]。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等，平时多吃维生素，维生素对皮肤的抗衰老有着重要的作用[善世堂]。特别是维生素a，更是能然肌肤有弹性。

　　喝水：喝水跟肌肤密不可分

　　要注意多喝水。皮肤滋润程度与其水分含量密切相关，当人体水分减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。

　　需要做到以上这几点是非常的关键，同时也是最重要的几点。冬天空气相对比较干燥，此时若是不注重肌肤的保护，最终容易出现干燥发生。特别是儿童肌肤更加的敏感，平时需要做好护理。想要做好护理父母不妨按照上面的方式来进行，也是会收到很好的效果咯。