儿童食欲不振怎么办[养生知识]

儿童食欲不佳如何应对

在日常生活中，许多儿童可能会遇到营养不足的问题，通常这些情况是由食欲不振引起的。对于家长而言，解决食欲不振的问题可能相当棘手。那么，当儿童出现食欲不振时，我们该如何妥善处理呢？[微信：yyds2488]

应对儿童食欲不振的方法

1. 补充益生菌

适量益生菌就像是一道“开胃菜”，能够有效分解食物中的大分子蛋白质和脂肪，有助于孩子的消化和吸收。同时，益生菌还能为孩子补充特定的复合维生素B，从而提升孩子的食欲。

2. 避免饭前食用零食

　　如果孩子的饭量是比较的小的话，就是要把所有的零食都是要停掉，而且也是要将带味道的水停掉，因为各种带味道的水都是会败胃的，尤其是在饭前的一个小时，不能给宝宝吃任何零食。

　　3、粗粮补充

　　现在的食物是越来越细，这对于宝宝的健康来说是非常不好的，这样不仅是会娇惯了宝宝的胃，也是会使得肠胃的蠕动变得慢起来，也是会影响到宝宝的咀嚼能力和牙的生长，是会使得牙齿变得脆弱，偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。[www.369bang.com]

　　4、饮食多样化

　　很多的宝宝都是不喜欢吃青菜，我们就是可以把青菜剁碎包饺子，或者是做成其他的形状，做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。而且还要定期更换宝宝的食谱，做到饮食的多样化。

　　作为家长是可以很好的利用上面的方法来帮助孩子改善食欲不振的状况，孩子如果是食欲不振的话，对身体健康是非常的不利，是会使得出现营养不良的状况，作为家长是要用心了。