儿童冬季不要穿得太厚[养生知识]

在传统的育儿观念中，古人提倡让孩子保持“三分饥寒”，这对孩子的健康成长是有益的。然而，现代家庭多数只有一个孩子，孩子往往成为全家宠爱的焦点，尤其是在冬天，许多家长担心孩子受寒，于是给孩子穿上过多的衣物，这不仅没有促进孩子的健康，反而可能导致孩子频繁生病。

儿童正处于生长发育期，他们对外界的刺激非常敏感。通过感受外界温度的变化并做出相应的身体反应，可以锻炼他们的神经系统，提高免疫细胞的活性，增强他们的抵抗力和免疫力。

如果孩子穿得过厚，他们的身体就难以感受到外界温度的变化，从而无法及时调整生理活动以增强抵御寒冷的能力。免疫细胞缺乏活动，会导致免疫力下降。因此，实际上在冬天，孩子很少因为寒冷而受伤害，反而更多是因为穿得太多而生病。

　　儿童的生长发育过程中，一方面需要吸收充足的营养，另一方面也需要通过足够的运动来将吸收的营养供应到身体的各个组织器官中。儿童在冬天穿得太厚重，会限制儿童的活动。[善世堂]

　　我们经常会见到一些穿着臃肿的儿童活动不便，在别的儿童运动时，只能在旁边跟着做些缓慢的活动，长此以往，儿童的血液循环不通畅，不能将氧气和能量供给身体各个部位，会出现发育迟缓的现象，很多儿童过于肥胖，也与穿得太厚活动太少有很大关系，这些对于儿童的生长是极为不利的。

　　综上的述，我们可以看到，古人所讲的给孩子保留“三分寒”的做法是很有科学道理的，家长们为了孩子的健康，在冬季应当根据外界的气温适当的调整孩子的穿着，在保证不让孩子受冻的基础上，适当的让孩子感受一些寒冷，有助于促进增强孩子的适应能力和免疫力，促进孩子健康的成长[微信：yyds2488]。