产后脱发的原因有哪些[养生知识]

产后脱发的原因有哪些？

脱发的原因通常可以分为生理性脱发和病理性脱发两大类。许多女性在生产后遭遇严重的脱发问题，这多数属于生理性脱发。头发的生长分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。在生长期，头发生长旺盛，大约80%到90%的头发都处于这个阶段，持续时间通常是2到6年。随后，毛囊开始萎缩，进入退行期，大约持续2到3周，毛发停止生长并开始退化。最后是休止期，持续2到3个月，此时头发脱落，新的头发开始生长，这个过程循环往复。休止期脱发是指大量毛囊同时进入休止期，导致头发整体稀疏。

临床研究表明，大约35%到45%的产妇在分娩后会出现不同程度的脱发。这种休止期脱发与产妇的生理变化有关。在怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平显著升高，这延长了头发的生长期，减缓了脱发速度，使得大量头发“超期服役”。分娩后，体内的激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发开始“退役”，同时进入休止期，导致产后一段时间内大量脱发。[善世堂]

　　产后脱发也与精神因素有关，新妈妈们在分娩前后，常因各种原因情绪不稳定，加上没有育儿经验，一时难以应付，不免心生焦虑，压力重重，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而加重脱发。

　　分娩后的新妈妈对短期大量脱发的情况不必太过焦虑，大多数患者通常不必治疗，脱发情况就能自行恢复。这是因为在分娩几个月后，体内激素逐渐恢复到怀孕之前的平衡状态，毛囊也逐渐回归到正常的生长周期。注意合理饮食，保证充足睡眠，适当放松心情，保持情绪稳定，对预防脱发大有裨益[www.369bang.com]。因此而盲目进补，是不可取的。