乳腺增生要用气血来调和[养生知识]

乳腺增生需通过调和气血来治疗

乳腺增生是乳腺疾病中最常见的一种，其发病率在乳腺疾病中居首位。这种疾病可发生在青春期后的任何年龄女性身上，尤其以30至50岁的中年女性最为常见。其主要临床表现包括乳房肿块和疼痛，这些症状通常在月经前加剧，月经后减轻。尽管只有极少数乳腺增生的病例最终会发展成乳腺癌，但有些人错误地将乳腺增生视为乳腺癌的“癌前病变”。

许多单位会定期组织员工进行体检，乳腺检查是其中的重要项目之一。人们常常听到医生说：“你的乳腺有些增生。”这往往让许多人感到恐慌，担心与乳腺癌有关。实际上，由乳腺增生发展成癌症的概率非常低，但我们不能因此忽视它，因为忽视疾病往往会导致小病变成大病，大病变成顽疾。

在汉代的《中藏经》和宋代窦汉卿的《疮疡经验全书》中，乳腺增生被称为“乳癖”。从“癖”字来看，它既有积块之意，也指习性或嗜好。清代名医高秉钧在《疡科心得集》中描述道，“有乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热，皮色不变，其核随喜怒而消长，此名乳癖……”显然，乳腺增生与情绪变化有着密切的关系。

无论是情绪影响还是其他因素，乳腺增生的根本原因在于体内气血失调。我们都知道，乳房上分布着复杂的经络，一旦气血不畅，就会导致气滞血瘀，经络受阻，乳房出现胀痛，严重时形成肿块。因此，只有调和气血，打通堵塞的经络，活血化瘀，乳房的肿块才会逐渐消失，乳腺增生才能得到治愈[善世堂]。

　　首先还是提醒女性朋友们，不管是什么疾病，能做到防患于未然是最好的，虽然乳腺增生对身体的危害性不像其他妇科病那么明显，但相信无论是谁看到自己漂亮的乳房内长了个肿块，心里也不会舒服吧[微信：yyds2488]。预防乳腺增生最重要的是从饮食上改变，既然它的起因是气血不和，那就要多吃一些调补气血的食品。[www.369bang.com]

　　那些已经出现乳腺增生的患者，要多关注两种食物：海带和雪菜。它们都有清热活血、消肿散结的作用，对乳腺增生有一定的辅助治疗效果。先给大家介绍几种用这两种原料制作的膳食，不妨在家里试着做一下。

　　【海带生菜汤】把鲜海带洗净切丝，生菜洗净切成粗条。在沙锅内注入清汤，放入海带丝、生菜、食盐、葱、姜末和酱油煮熟，再放入适量味精调匀即可。每日食用一次，可连食数日。

　　【海带沙锅豆腐】准备好鲜海带100克，豆腐50克，葱、姜末各5克，盐、酱油、味精以及清汤各适量。把海带洗净切丝，豆腐切成小长条，放入沙锅内倒入清汤，煮沸后加葱、姜末、盐、酱油，煮熟，再用味精调味即可。早晚各食一次。

　　【雪菜黄豆煲】用雪菜100克，黄豆50克，葱、姜末各5克，盐、米醋、味精、酱油、清汤各适量。把雪菜洗净切成小段，黄豆用温开水泡发后，一起放入沙锅中，注入清汤，再加入葱、姜末、盐、米酿，开火炖至汤济菜熟，加酱酒、味精调味即可。每日食用一次。