为什么男性容易患有尿路结石[养生知识]

为何男性易患尿结石

尿结石是男性泌尿系统的一种常见病，尤其在中年男性中较为多发。根据结石所在位置的不同，可以分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石等[369bang.com]。尿结石的形成原因多样，包括但不限于人体新陈代谢失衡、营养代谢异常、尿液滞留、尿道异物等，这些因素在很大程度上与不良生活习惯有关[www.369bang.com]。

哪些不良习惯容易导致尿结石呢？

饮水不足和经常憋尿是导致尿结石的两个常见原因。水分能够稀释尿液，降低尿液中各种物质的浓度，减少沉淀并防止高浓度盐类和矿物质聚集形成结石。同时，充足的水分摄入也有助于将已经形成的微小肾结石排出体外。然而，如果饮水量不足，会导致尿量减少，增加患结石的风险。经常憋尿会导致容易形成结石的物质无法及时排出体外，从而显著增加了结石形成的机会。建议每日饮水量在1500至2000毫升之间，并分多次饮水，全天平均分配，以达到每天排出2升尿液的目标。对于需要在烈日下工作的人来说，应适当增加饮水量。

　　常喝啤洒也容易导致尿道结石。有人认为啤酒能利尿，可防止尿路结石的发生。其实不然，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质作用，这些物质相互作用，可使尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。

　　口味重，吃的太咸。盐和钙在体内具有协同的作用，容易引发结石。另外，太咸的饮食会增加肾脏的负担，并且可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程，不利于细小结石的溶解以及排出。

　　常喝浓茶也容易尿道结石。茶叶中富含的草酸是形成结石的重要成分之一，有尿路结石病史及家族史者，要特别注意喝茶的量与方式。无法戒除喝茶习惯，则需避免整天喝茶，或是泡淡一些，降低茶叶的浓度，使草酸的浓度相对降低。空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高，应尽量避免。[www.369bang.com]