丹参黄豆汤 益气养血 保养卵巢[养生知识]

丹参黄豆汤，能够补气养血，养护卵巢。女性在40岁之前出现闭经、卵巢萎缩、性激素水平下降以及促性腺激素水平升高至更年期水平的情况，被称为卵巢早衰。这种疾病常由肾虚引起，常见的原因是肝肾功能不足或肾脾功能虚弱。在发病前，常常会经历月经量减少、月经周期延长、最终闭经的一系列变化。

推荐食谱：

丹参黄豆汤——补气养血 养护卵巢

所需材料：

黄豆50克，丹参10克，蜂蜜适量。

　　做法

　　将丹参洗净放入砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入砂锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味。

　　用法

　　吃豆喝汤，每周食用2~3次。

　　功效

　　保养卵巢，丹参有活血调经、祛瘀止痛，消心除烦，养血安神的功效；黄豆有益气养血、健脾宽中、润燥消水的功效，两者合用对卵巢保养有很好的功效。[www.369bang.com]