中老年人的性格类型[养生知识]

中老年人的性格特征

世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅是没有疾病，还应该包括完整的生理、心理状态以及良好的社会适应能力。”现代医学的研究方向正在从单纯的医学领域向心理学与医学相结合的学科——心身医学转变。

心身医学的主要特点在于它强调心理因素与生理因素之间的相互影响，以及个体对环境刺激的心理和生理反应。它认为积极的心理状态对健康有着不可替代的正面影响，而消极的心理状态对健康的负面影响不亚于细菌、病毒等病原体。一个健康的身体同样需要一个健全的精神状态。

心理健康的标准通常包括六个方面：智力正常、情绪稳定、意志坚强、行为协调、人际关系良好、反应适度[369bang.com]。简单来说，一个心理健康的人应该具备稳定的性格，能够控制自己的思想、意志和情感。在面对冲突和挫折时，能够凭借坚强的意志力去克服，并保持情绪的稳定。一个精神健康的人能够自我调节内在的情绪，对外也能够适应环境，做事有恒心和目标，愿意与他人合作，并且愿意为了有价值的事物牺牲自我。

性格不仅会影响人的生理功能，甚至可能影响人的寿命。性格与人体内分泌系统分泌的激素有着密切的关系。激素种类繁多，虽然含量微小，但在人体内的作用却至关重要。激素影响着人体的各种生理过程，包括调节体内的糖、蛋白质、脂肪、水和盐等物质的代谢，以及与代谢密切相关的生长、发育、生殖等基本生理过程。

　　慈祥型。性格开朗，感情真挚，乐于助人，对人有深厚的爱的感情。这种老年人适合做中青年人传、帮、带以及指导、咨询、顾问的工作。

　　拘谨型。对人对事谨小慎微，他们对事物的态度严肃认真，这是好的一面；但又可能发展为事不关己，高高挂起，不求有功，但求无过，这是应该防止的一面。

　　狭窄型。计较小事，喜怒无常，为自己考虑多，为他人考虑少，这种老年人常常和晚辈相处不好，发生家庭关系的矛盾。

　　麻木型。对新鲜事物不敏感，孤独闭塞，对人冷淡，往往以看破红尘的眼光对待周围事物。

　　跋扈型。性情粗暴，傲气凌人，自以为是，独断专行。这种老年人在家中往往是唯我独尊，家长作风严重；在事业上，往往压制民主。