中秋节吃月饼 儿童一定要注意这些禁忌[养生知识]

中秋佳节吃月饼，家长需留意儿童的饮食禁忌

中秋佳节即将来临，面对即将到来的假期，大家是否满怀期待呢？中秋节是家人团聚的时刻，我们通常会吃月饼来庆祝。月饼是许多人喜爱的美食，但在此，小编要提醒各位家长，孩子在食用月饼时，大人需要格外注意，以防发生不测。

儿童食用月饼时需注意诸多事项，因为他们的消化系统尚未完全发育成熟，因此在选择月饼馅料时应格外小心，最好选择容易消化的馅料。年纪较小的儿童并不适合食用月饼，通常建议三岁以上的儿童可以适量食用。接下来，让我们一起了解儿童吃月饼时需要注意的事项。

儿童吃月饼宜选择蛋黄馅的月饼

在中秋节期间，如果打算给孩子吃月饼，建议选择蛋黄馅的月饼。这是因为蛋黄馅的月饼富含维生素B，并且蛋黄中还含有丰富的卵磷脂。无论是维生素B还是卵磷脂，都是儿童成长过程中不可或缺的重要营养素[善世堂]。因此，如果孩子喜欢吃月饼，而家长又不忍心拒绝，那么在中秋节时，不妨选择蛋黄馅的月饼给孩子品尝。

未满三岁的儿童不宜食用月饼

　　相信大家都知道，月饼中的糖分含量、热量、以及脂肪含量都是很高的，所以说，月饼吃对了对身体的伤害是很大的，特别是对于孩子来说，更是没有一点好处。而三岁以下的孩子胃肠消化功能还不是十分的健全，如果给三岁以下的孩子吃月饼的话，不仅会损害孩子的健康，还可能会引起孩子的肠胃病。所以说，为了孩子的健康和安全，如果你的孩子还不满三岁的话，那么就千万不要给你的孩子吃月饼。不能因为小孩子贪嘴，就由着小孩子随意乱吃。

　　三岁以上的儿童吃月饼只能吃四分之一

　　月饼的个头虽然不大，但是却是极其难以消化。但是孩子的消化功能还不健全，所以说，中秋节的时候，如果要给三岁以上的孩子吃月饼的话，那么也不能超过一个月饼的四分之一。如果三岁以上六岁以下的孩子吃月饼吃的太多的话，不仅会给孩子的肠胃带来很大的负担，还很容易造成孩子的消化不良。除此之外，孩子如果吃月饼吃多的话，还有可能会引发腹痛和腹泻等症状，还有就是胸闷不消化。所以说，为了孩子的健康着想的话，中秋节的时候，给孩子吃月饼一定不能够多吃，一个月饼的四分之一或者五分之一就刚刚好，多了就不行了。

　　吃月饼的时候不能同时搭配饮料或者果汁

　　月饼本身就很难消化了，如果再搭配上饮料或者果汁的话，是会大大的增加孩子的胃肠负担的。所以说，在中秋节的时候，给孩子吃月饼一定不能够搭配饮料或者是果汁[微信：yyds2488]。

　　中秋是令大家开心的时刻，因此我们在健康上面也要多加注意，不要因为自己的疏忽而伤害了孩子的健康。从上述的知识我们可以看出，孩子吃月饼是要注意很多的事情的，因此大人们一定要多加注意孩子，希望上述的知识可以引起大家的关注![369bang.com]