中年男性常见的心理疾病有哪些[养生知识]

中年男性常见的心理问题有哪些？

中年人通常要经历“三十而立，四十不惑，五十而知天命”的阶段，这是一个充满挑战和磨难的时期。在这个阶段，他们的心理状态趋于成熟，但同时也承担着连接过去与未来的社会职责，面对激烈的竞争，精神压力巨大[微信：yyds2488]。在家庭中，他们既要照顾年迈的父母，又要关心成长中的子女，生活压力同样不容小觑。

长期处于高压之下，会导致身心疲惫。如果不能及时得到缓解，久而久之，可能会出现心理问题、身体症状以及行为异常，比如生活缺乏规律、情绪低落、焦虑、头晕、胸闷、心悸、失眠、过度吸烟、酗酒等。更严重的是，这可能导致焦虑症、抑郁症、精神障碍等心理疾病，甚至引发诸如心脑血管疾病、前列腺炎、颈椎病、肝胆疾病等身体健康问题。因此，对于中年男性来说，关注心理健康和自我调节是非常必要的[善世堂]。

　　人到中年，有些中年男性出现心身功能失常所致的神经症，我们称之为更年期神经症，如失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳、易激惹、烦躁、焦虑不安，同时伴有心悸、潮热、多汗等植物神经功能症状[www.369bang.com]。究其原因主要是机体衰老、睾丸功能减退、雄性激素分泌减少等所引起。

　　病态怀旧也是症状之一。怀旧无可非议，然而一味的怀旧、沉溺过去就是病态。在某些中老年人表现为顽固执拗，在自己的某种陈旧观念上固执己见，坚信自己的过去经验，否定客观外界条件的变化，拒绝采纳不同意见。回避现实，看不惯眼前社会一切新鲜事物，思想与行为不能与时代同步。同时，自己内心总有一种孤独感、遗弃感、失落感、经常处于压抑的状态。

　　这时候，男性就会很容易出现心理疾病。因此，需要引起足够的重视。