两多一少女性不孕罪魁祸首[养生知识]

现代女性不再局限于传统观念中的家庭主妇角色，她们追求时尚，同时承担着家庭和职业的双重责任，这常常使她们感到心力交瘁。随着女性健康问题和压力的增加，女性不孕的问题也日益增多。实际上，不孕与饮食习惯也有一定的关联，下面我们来探讨一下。

过量饮酒：

众所周知，酒精的主要成分是乙醇，它能够增加体内的儿茶酚胺水平，可能导致女性出现月经不规律、闭经、卵子发育异常、性欲减退或停止排卵等问题[善世堂]。除了酒精，许多女性也习惯于喝咖啡。但请注意，怀孕期间或备孕阶段的女性饮用咖啡可能会对受孕和胎儿发育产生不利影响[www.369bang.com]。因此，如果你计划怀孕或已经怀孕，减少咖啡摄入量对母婴健康都是有益的。

过量饮食：

　　许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。所以说吃的少会造成胎儿发育不良，吃的过多同样会引起各种的问题，而且如果饮食不当，吃的高蛋白的食物多了还会造成胎儿停止生长还会造成流产的几率。

　　吃得过少：

　　现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。所以说女性如果想要有健康的宝宝一定要在孕前期就补充营养，如果营养不足的话很可能造成胚胎发育不良，所以女性一定不要通过节食减肥的哦。要注意自己的健康问题。而且如果吃的少营养跟不上很容易出现胎儿发育不良，出现畸形的情况，所以说这是一个很重要的问题。

　　从上面我们可以了解到的是这样的饮食习惯会造成很大的影响，不仅会造成肠胃出现问题，而且还会直接影响卵子的质量，也会出现月经不调等问题的出现，造成不孕的现象，所以一定要注意这些方面的内容，不要让不良的习惯影响下一代。大家一定要注意这些问题。