三种食物调理小孩子厌食症状[养生知识]

三种膳食疗法改善儿童食欲不振问题

儿童为何会出现食欲不振，且这一现象较为普遍，主要是因为日常饮食缺乏规律性，营养摄入不足，这不仅影响生长发育，还可能导致多种疾病。因此，一旦发现儿童食欲不振，应及时采取措施进行调理。以下几种食谱有助于缓解食欲不振，可定期食用。[www.369bang.com]

韭菜粥[微信：yyds2488]

所需材料：粳米100克、韭菜适量、食盐、香油、少许味精。

制作方法：将粳米加水煮成粥，待粥即将煮熟时，加入切碎的韭菜，再放入食盐和香油进行调味，最后加入少许味精提味即可。韭菜富含多种营养成分，能够激发食欲，适合食欲不佳的儿童食用。

芹菜粥

　　材料：芹菜、粳米、盐、香油等。

　　制作过程：洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎，用热水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，把切好的芹菜放进去一起煮，放入食盐和香油调味即可。芹菜可以有滋阴润燥的作用，还能解毒，健脾胃，对于促进消化有好处，而且芹菜粥对于小孩子厌食的问题有改善的作用。

　　白菜粥[善世堂]

　　材料：白菜、粳米、盐、香油、味精少许。

　　制作过程：100克白菜洗净切碎，然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，然后放准备好的白菜，放入食盐和味精香油调味即可。白菜可以助消化，促进食欲，而且也可以起到缓解食欲不振的作用，改善小孩子厌食。

　　小孩子厌食如何去调理，上面的这些养生的食谱可以试试，这些食谱可以有很好的保健的作用，对于出现的食欲不振，小孩子消化不良，厌食等等的一些情况都有一定的改善的作用和效果，小孩子厌食不妨试试这些食谱。