冬季雾天哪些食物能够润肺[冬季养生]

在冬季，空气质量较差，特别是北方经常出现雾霾天气，对肺部健康造成危害。除了采取防护措施外，多食用一些具有润肺功效的食物也能保护肺部。比如胡萝卜，富含维生素A，有助于保护支气管粘膜和肺部。白萝卜则可润肺止咳，可以生吃或炖汤食用。秋梨具有润肺化痰的作用，可以生吃、蒸煮或炖煮食用[www.369bang.com]。银耳也是润肺的好食材，可以凉拌或煮汤食用。罗汉果则可泡水喝，有助于止咳化痰。此外，莲子、百合等食材也适合在熬粥时加入，有助于润肺。