冬季应当经常开窗和透气[冬季养生]

冬季时应该经常开窗通风。在寒冷的冬季，为了保持室内温暖，很多人都习惯将门窗紧闭。然而，这种做法并不明智。密闭的门窗会导致空气污染和疾病传播。因此，冬季时应该经常开窗通风。

在室内长时间不通风，二氧化碳含量会逐渐增加。当空气中二氧化碳增加而氧气减少时，人们可能会出现头晕、乏力、胸闷等症状。此外，现代医学研究表明，咽喉黏膜上寄生着许多细菌和病毒，而这些病原体会随着唾液飞溅到空气中[369bang.com]。如果门窗紧闭，空气无法流通，感冒等呼吸道疾病就会更容易传播[微信：yyds2488]。

另外，一些新型建筑材料和家用化学品可能会污染室内空气。定期开窗通风是解决空气污染问题的有效方法。此外，晒被褥也是很重要的。在冬季，经常晒被褥可以防潮、杀菌、使被褥更加柔软。因此，冬季时应该勤开窗通风，勤晒被褥，以保持室内空气清新和被褥干爽。