善世堂冬季寒冷，需要适当进补以储存养分。应多食用温补食物，以增加能量，缓解手脚冰凉和身体虚弱的情况[善世堂]。在进补时，要注意控制总热量，选择蛋白质丰富的食物，避免摄入过多脂肪和碳水化合物。此外，定期清理肠胃也是保持健康的重要一环。冬季进补并不意味着吃得越多越好，过多摄入脂肪和油脂会给身体带来负担，甚至导致肥胖[www.369bang.com]。因此，需要注意这些事项以保持健康。[微信：yyds2488]
冬季天气寒冷需要进补[冬季养生]
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