冬季多吃羊肉可以促进健康[冬季养生]

在冬季增加羊肉的摄入量对健康大有裨益。羊肉口感鲜美，且富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐以及钙、磷、铁等多种营养物质。其性味温和，有助于温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效，对健康十分有益。在冬季多食羊肉不仅能增加体内热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，促进脾胃消化，抗衰老等[微信：yyds2488]。此外，搭配适量当归、生姜熬汤食用，每周1-2次，也是一种补血益肾养颜的好方法。因此，在冬季多食羊肉能有效补充营养，御寒保暖，对促进健康大有裨益[善世堂]。