冬季上火喝什么汤 三款汤品下火快[冬季养生]

冬季到了，要注意保暖，多吃一些滋补温补的食物，有助于保健养生[微信：yyds2488]。冬季容易上火，想要缓解火气，可以尝试一些去火的汤品。以下是三款适合冬季去火的汤品介绍：

1. 荸荠茅根萝卜汤

材料：荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，少许盐。

做法：将所有材料洗净切块，放入瓦煲中加水煲两小时，调味即可。功效：清热解毒、生津止渴、润肠通便。

2. 雪梨青萝卜炖猪瘦肉

材料：雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。

做法：将所有材料切块放入炖盅中，加水隔水炖3小时，加盐调味。功效：润肺化痰、清心降火。

3. 猪肝枸杞菜汤

材料：猪肝100克、枸杞菜300克、食盐、姜、料酒、淀粉、白醋、植物油。

做法：将猪肝腌制后煮熟，加入枸杞菜煮片刻调味。功效：清肝肾、降肺火。

以上是适合冬季去火的汤品介绍，简单易做，营养丰富，可以滋阴润燥、降火，增强免疫力，滋补肝肾。大家可以尝试食用，是不错的养生食谱。