秋天吃什么润肺[秋季养生]

秋天到了，干燥的天气让人感到不舒服，皮肤和肺部都需要额外的滋润。那么在这个季节，我们可以选择一些食物来润肺。水果类如柑桔、梨、甘蔗、枇杷等都有润肺的功效[369bang.com]。粥类如南瓜粥、性红薯粳米粥、川贝雪梨粥、大枣银耳粥也是不错的选择。茶类如绿茶、枸杞茶、菊花茶、罗汉无花果茶也可以帮助润肺。此外，蔬菜类如豆腐、竹笋、山药、白萝卜、花生、莲藕等都有润肺的效果。在选择肉类时，可以多吃鸭肉、兔肉等润肺的肉类。煲汤也是一个不错的选择，比如杏仁猪肺汤、雪耳鸭肾汤、苹果川贝鸡汤、雪梨银耳汤等。希望这些食物能帮助你们在秋天保持肺部的湿润。[微信：yyds2488]