秋天吃什么水果好你知道吗[秋季养生]

你知道秋天适合吃哪些生果吗[www.369bang.com]？在选择水果时，应该避免多吃性寒和含酸较多的水果，以免伤害脾胃。另外，多吃性燥的水果可能会导致上火，而多吃含糖高的水果则可能引发生果尿症。一般来说，最好在饭后1小时左右吃水果，避免在饭前食用，以免影响消化吸收[369bang.com]。此外，吃水果前应该彻底清洗和削皮，避免摄入农药等有害物质。在秋季，葡萄、梨、苹果、石榴和山楂都是不错的选择，具有各自的营养价值和功效。同时，秋季养生的关键在于养阴防燥，需要注意保持身体内部的阴气平衡。