秋季养生食谱有哪些[秋季养生]

秋季有哪些适合养生的食谱呢？在不同的季节里，我们都可以适当地选择一些有益健康的食谱。西芹南瓜炒百合是一个不错的选择。将西芹和南瓜切片后炒熟，再加入百合，调味后即可食用。这道菜不仅可以预防肠胃疾病，还有助于缓解糖尿病[微信：yyds2488]。另外，莲藕排骨汤也是秋季的好选择[善世堂]。将排骨和莲藕炖煮后加入调味料，具有清热消痰、补血养颜的功效。在秋季，经常食用这些养生食谱可以促进身体健康。