秋季痰多咳嗽 六个小偏方效果好 [秋季养生]

秋季常见痰多咳嗽等不适，以下六个小偏方效果显著

大家是否有注意到，秋季到来后，身体容易出现一些不适和变化，比如痰多、咳嗽等问题，还可能出现皮肤干燥等情况。那么如何预防秋季干燥呢？以下这些小偏方对于缓解痰多咳嗽有一定效果。

1.柿饼川贝粉

取2个柿饼，10克川贝粉。去核后加入川贝粉，放入锅中蒸熟，每天早晚各食一次。对于干咳无痰者效果较好。[369bang.com]

2.萝卜陈皮汤

取250克白萝卜，3克陈皮。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，每日一剂，分两次服完。对于干咳痰少者有效。

3.芝麻核桃粥

取芝麻和核桃各30克，炒熟后研碎，与100克粳米煮成粥。适用于皮肤毛发干燥、秋燥久咳者。

4.生梨粥

取2只生梨，洗净去皮切碎，加入100克粳米煮成粥食用。可预防口干、舌燥、干咳。

5.蔗浆粥

取新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。将50克大米煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁和少量蜂蜜，每天食用1-2次，对于干咳无痰者有帮助。

6.银耳粥

取10克银耳，100克粳米，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症。尤其适合小儿在秋季久咳少痰者。

关于食疗小偏方治疗秋季痰多咳嗽等问题，以上内容已经为大家介绍了[善世堂]。从这些内容中我们可以看出，在秋季多吃梨、银耳、芝麻核桃等食物，对于滋阴润燥有一定效果。