秋季天气温度下降需要保暖 [秋季养生]

秋季来临，气温逐渐下降，需要注意保暖以防寒气侵袭身体，影响健康[369bang.com]。穿衣要注意春捂秋冻的原则，适当冻一冻，不过暖也不过寒，有助于增强身体抵抗力[善世堂]。尤其对儿童和老年人来说，体质较弱，对冷的敏感性较高，应注意衣服的增减，早晚多穿些衣服，避免受凉感冒。不要一冷就加厚衣，有利于机体适应气候变化，对健康有益。同时，宝宝在秋季穿衣要透气、吸湿，注意防止中暑。重视这些情况，有助于健康度过秋季，学会方法调整，让我们健康迎接秋季的挑战。