秋季天气干燥伤肺 推荐吃这些护肺 [秋季养生]

秋季干燥容易伤害肺部，建议食用以下食物来保护肺部健康：

夏季已经过去，秋季来临，天气变得干燥，对肺部健康有不利影响。因此，我们应该及时保护肺部健康。在秋季，如何养肺呢？以下是一些养肺的食物推荐：

1[善世堂]. 银耳：

银耳具有润肺的功效，同时也有润肤的作用。可以炒着吃、拌凉菜或煮甜汤。选择颜色略带发黄的银耳，口感更佳。[www.369bang.com]

2. 荸荠：

荸荠又称马蹄，剁碎后可以包饺子食用，味道甜美。经常食用有益健康，还可以清热解暑，是秋季的理想食材。

3. 海带：

海带虽然不能直接补肺，但具有消痰软坚的作用，还可以消除浮肿，对消除肿瘤有益。海带营养丰富，经常食用有助于保护健康。

以上是几种适合秋季食用的食物，不仅口感好，营养价值也很高。多食用这些食物有助于保护健康，值得重视。