秋季皮肤易过敏 食疗可以预防 [秋季养生]

秋季是皮肤容易过敏的季节，空气干燥，多食用一些滋阴润燥的食物是个不错的选择。想要预防皮肤过敏，可以尝试以下食疗方法：

1、薏米绿豆百合粥：将薏米、绿豆和鲜百合煮成粥，加入适量白糖。这款粥有清热解毒、消渴利尿的功效，适用于湿疹、风疹和粉刺[www.369bang.com]。

2、绿豆海带粥：将绿豆、水发海带和糯米煮成粥，加入红糖。这款粥有清热解毒、助脾补血的作用，适用于亚急性湿疹和皮肤瘙痒症。[善世堂]

3、辛夷花煲鸡蛋：将辛夷花和鸡蛋一起煮，可以滋补气血、增强体质，缓解皮肤过敏。

以上食疗方法可以帮助预防秋季皮肤过敏，促进代谢，适合秋季养生。