秋季皮肤易过敏 教你几招有效护肤 [秋季养生]

秋季是皮肤容易过敏的季节，因为天气干燥，容易导致皮肤出现不适[www.369bang.com]。为了保护皮肤，我们需要采取一些有效的护理措施。首先，秋季干燥的天气容易对皮肤造成影响，引起皮肤过敏的症状，如发红、肿胀、瘙痒等。建议用温水清洁皮肤，选择植物成分的护肤品来补充水分和养分。

如果皮肤过敏症状持续一个星期未缓解，建议进行过敏源检测，找出过敏原。避免食用可能引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹等，多喝水、多吃蔬果，远离刺激性食物和烟酒。[善世堂]

在睡眠时，头部应使用较高的枕头，下肢减少步行，穿宽松光滑的内衣，避免化纤和皮毛制品的刺激。对于有毛发的部位，用剪刀修剪而不是刮剃，避免多饮水和用水清洗伤口，以免引起感染。

保持生活规律，保持心情平和，避免过度紧张。长时间工作后要注意休息和调整。在秋季，我们需要特别注意这些细节，以促进皮肤健康，避免过敏对皮肤造成伤害。