秋季皮肤干燥 食疗方给你好气色 [秋季养生]

秋季到了，天气逐渐变凉，空气湿度也减小，容易导致身体内火旺盛，皮肤干燥。想要拥有好气色吗？以下这些适合秋季美容护肤的食疗方法可以帮助你。

枸杞酒酿蛋——让你容光焕发

材料：枸杞、鹌鹑蛋、酒酿

做法：

1、将200克酒酿煮开；

2、加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，大火煮开即可。

功效：鹌鹑蛋富含蛋白质、B族维生素、维生素A、E等，与酒酿一起煮，有利于女性皮肤。每天一碗，让你的皮肤水润有光泽。

双豆鸡翅汤——提升皮肤弹性[369bang.com]

材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤

做法：

1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，小火炖熟；

2、出锅前用盐、味精、料酒调味后即可食用。

功效：黄豆和青豆富含蛋白质、卵磷脂，植物雌激素有助于提高体内雌激素水平，让女性更加青春美丽。此食疗方法不仅促进代谢、帮助消化吸收，还能美容养颜、滋润肌肤。

关于秋季皮肤干燥适合的养生食谱，食疗的功效是非常显著的[善世堂]。不仅可以促进新陈代谢，还能滋润肌肤，对女性来说是不错的滋补选择。赶紧尝试一下吧！