秋季容易感冒 这些食物不能吃 [秋季养生]

秋季容易感冒，这些食物最好避免食用

感冒是我们生活中最常见的疾病之一，尤其是在季节更替时容易影响我们的健康。因此，在秋季要特别注意饮食。如果在这个时候感冒了，就要避免食用以下食物：

1. 鸡蛋

鸡蛋虽然营养丰富，但在发烧期间不宜多吃，因为蛋白质分解后会产生额外热量，导致体温升高，加重发烧症状，延长发热时间，使感冒症状更加严重[369bang.com]。

2. 烧烤煎炸食物

烧烤、煎炸食物难以消化，延缓康复速度，不利于早日康复，因此不适合感冒时食用。

3. 蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。多食用蜂蜜会使体内热量得不到很好的清理，容易并发其他病症，降低免疫力，因此在秋季感冒时最好避免食用蜂蜜。

4. 甜腻食物

甘味甜腻的食物会妨碍脾胃正常消化，滋生痰湿，容易加重咳嗽、咳痰症状，因此要小心选择食用。

以上这些食物在秋季感冒时最好避免食用，尽管它们味道美味，但在这个时候食用可能会有害无益[www.369bang.com]。因此，注意饮食可以帮助我们更好地缓解感冒症状。