秋季容易上火吃哪些水果好 [秋季养生]

秋季容易出现上火的情况，选择适合的水果可以帮助缓解这种症状，特别是在秋季。柠檬是一种受欢迎的水果，经常食用可以有效预防和缓解上火，同时还有助于肌肤保湿。柠檬味道酸甜，具有生津止渴的功效。另外，木瓜也是秋季的不错选择，它味甘性平微寒，有助于消暑解渴、润肺止咳[善世堂]。木瓜含有酵素，可以帮助调节生理活动，改善体质，美容，缓解肌肤干燥。因此，在秋季清火时，多食用柠檬和木瓜是一个不错的选择[www.369bang.com]。