秋季可用中药调养 润燥养肺 [秋季养生]

秋季适合使用中药调理，保持湿润养护肺部[善世堂]。秋季多数疾病都源于干燥的气候。秋季容易伤害津液，导致上火症状加剧。现代人常常熬夜，导致阴虚内热的症状。在工作压力大的情况下，情绪容易失衡，出现抑郁、焦虑、失眠等问题。秋季调理肺部，药物调养应注重清燥益气生津。

中药调养的总原则是清润。

1、清燥益气生津：秋季阳气减弱，阴气增强，气候干燥，多风多尘。秋季易伤津液，药物调养应注重清燥益气生津，如桑叶、桑自皮、苏叶、太子参、西洋参等药物配方调理。[369bang.com]

2、滋阴润肺濡肠：肺部娇嫩，容易受到秋季干燥气候的影响。初秋多温燥，深秋多凉燥。秋季宜选用具有滋阴润肺濡肠功效的药物进行配方调理，如百合、批把、蜂蜜、沙参、麦冬、胡麻仁、阿胶、玉竹、生地、玄参、白芍、瓜篓仁、天花粉、甘草等。

3、兼顾健脾补肾：中医认为，肺属于五行中的金。根据五行相生的理论，脾(土)生金，肺(金)生水(肾)。因此，秋季调理肺部功能的同时要兼顾脾肾。健脾益肺的药物有黄芪、党参、人参、白术、莲子、大枣等；补肾纳气、敛肺平喘的有核桃、白果等。在秋季可以选择性地应用这些中药进行适当搭配，制作成中药调养方剂或药膳食用。

秋季润燥养肺的补肺药膳：

1、益胃汤：沙参、麦门冬、生地、玉竹、冰糖水煎服用，用于治疗肺部津液损伤引起的咳嗽和口干。

2、贝梨膏：川贝母粉、雪梨汁、阿胶蒸熟后服用，可滋阴润肺，治疗久咳不愈、痰中带血、鼻出血等症状。

3、八仙膏：生藕汁、生姜汁、梨汁、萝卜汁、白果汁、竹沥、甘蔗汁、蜂蜜混合后蒸熟，具有生津养肺、清热化痰的功效。