秋季感冒了怎么办 [秋季养生]

秋季感冒了怎么办

在秋季，天气开始变凉，很多人容易感冒。尽管感冒不是什么大病，但仍会影响健康。要小心避免秋季感冒的误区。以下是一些需要注意的情况：

认为盖厚被子捂出汗就能治感冒是不正确的。过度出汗会导致脱水，加重感冒症状，甚至引发并发症。

少吃东西并不会让感冒早日好转。感冒时消化系统减慢，吃高脂肪、高蛋白食物容易引发消化不良。应该选择容易消化的食物，食量与平时相当。

运动并不是治疗感冒的好方法[www.369bang.com]。过度运动会增加体能消耗，减弱身体抵抗力，可能使病情加重。

在秋季容易感冒，要及时缓解症状。避免上述误区，保持健康[善世堂]。