秋季的气机收敛[369bang.com]
人们常说,秋季是一个丰收的季节,对于保持健康来说,秋季也是非常重要的。根据中医养生理论,秋季到来时,大自然的气息开始向内收敛,人体也会跟着阳气开始内收,积蓄能量。这种收敛的过程对于来年的健康非常关键[www.369bang.com]。现代人常常处于发散状态,心理压力大,生活节奏快,饮食习惯不佳,这些都会导致气机不顺畅。因此,现代人在秋季应该调整心态,改善饮食和生活习惯,以及通过穴位按摩来促进气机的收敛。
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